Zumba

Zumba é uma aula de fitness que utiliza a dança como forma de promover um condicionamento físico geral. O seu criador, Beto Perez, idealizou-a como uma forma de “festejar” e, assim, simplificar e alegrar a prática de atividade física.

Diverte-te ao som de ritmos latinos e exercita o teu corpo. Sabias que podes perder até 1000 calorias numa aula de zumba?

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