Modalidades


Mais de 190 AULAS POR SEMANA

As nossas modalidades

Seleciona o tipo de modalidade

ABS 20'

A aula de ABS é direcionada para o fortalecimento e redução do percentual de gordura localizada na zona abdominal.
Saber mais

Body Pump

Este treino de 45 minutos trabalha todos os principais grupos musculares através de cargas leves e muitas repetições!
Saber mais

Core 30'

Aula de 30 minutos focada na musculatura do CORE. Prepara-te para trabalhares os teus abdominais, ombros, lombar e glúteos!
Saber mais

Cross Fit

Uma aula de força e condicionamento físico com o objetivo de melhorar a força muscular, a resistência cardio-respiratória e a flexibilidade.
Saber mais

GAP 30'

Aula direcionada para o fortalecimento e redução do percentual de gordura localizada na zona abdominal, membros inferiores e glúteos.
Saber mais

TRX

TRX: Total-body Resistence Exercise- Treino de resistência em suspensão para o corpo inteiro!
Saber mais

PODEMOS AJUDAR-TE?


Mais de 190 aulas, um ginásio equipado com aparelhos Fitness de última geração e uma equipa de profissionais pronta a ajudar-te a atingires os teus objetivos!

Contactar