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As nossas modalidades

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Body Attack

Treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência.
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Body Combat

Exercício cardio ferozmente energético inspirado nas artes marciais e desportos de combate infuenciado por diversas disciplinas como Karaté, Boxe, Taekwondo, Tai-chi e Muay Thai.
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Cycling

Aula de ciclismo indoor (”indoor cycling”) onde pedalas ao ritmo de músicas estimulantes e poderosas! 
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Fit Boxe

Fitboxe é uma modalidade com exercícios aeróbios que utiliza técnicas de Boxe num ritmo intenso sustentado por música estimulante.
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Hiit

High Intensity Interval Training (HIIT)- Treino Intervalado de Alta Intensidade
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Power Jump

Uma aula de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins.
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Run

45 minutos de corrida ao ar livre através de vários percursos sob a orientação de um instrutor.
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RPM

Exercício coreografado de ciclismo indoor (”indoor cycling”) onde se pedala ao ritmo de músicas estimulantes e poderosas.
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Step

Aula coreografada de alto gasto calórico, onde utilizas um step de altura ajustável e movimentos simples por cima, em cima e em torno do step!
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Total Fit

Aula dinâmica e versátil de condicionamento geral.
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