Modalidades


Mais de 190 AULAS POR SEMANA

As nossas modalidades

Seleciona o tipo de modalidade

Power Jump

Treino com alto gasto calórico, focado nos músculos estabilizadores do tronco e nos membros inferiores, utilizando um mini-trampolim como equipamento.
Saber mais

Body Attack

Treino cardiovascular de alta intensidade, com fusão de movimentos aeróbicos e exercícios de força usando o peso corporal.
Saber mais

Body Combat

Aula ferozmente energética, inspirada nas artes marciais. Combina movimentos e posições de múltiplas disciplinas como o Karaté, o Boxe, o Tai Chi, o Muay Thai e o Taekwondo.
Saber mais

Cycling

Aula de ciclismo indoor (”indoor cycling”) onde pedalas ao ritmo de músicas estimulantes e poderosas! 
Saber mais

Fit Boxe

Fitboxe é uma modalidade com exercícios aeróbios que utiliza técnicas de Boxe num ritmo intenso sustentado por música estimulante.
Saber mais

Hiit

High Intensity Interval Training (HIIT) - Treino Intervalado de Alta Intensidade é um método de treino que consiste em desempenhar exercícios explosivos em séries curtas, com um alto nível de intensidade.
Saber mais

RPM

Exercício coreografado de ciclismo indoor (”indoor cycling”) onde se pedala ao ritmo de músicas estimulantes e poderosas.
Saber mais

PODEMOS AJUDAR-TE?


Mais de 190 aulas, um ginásio equipado com aparelhos Fitness de última geração e uma equipa de profissionais pronta a ajudar-te a atingires os teus objetivos!

Contactar